Murgtalradweg 22.03.09 von Freudenstadt - Loffenau in der ARZ
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fair - News berichtete über den Vorbereitungslauf " Murgtalradweg vom 22.03.09 "
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Schwimmbadlauf Ulm - Bühl
Kurzbericht :
Am Sonntag trafen wir uns in Renchen / Ulm an der Sporthalle um nach Bühl ins Schwarzwaldbad zu .... Ja , wie ?? Das erste mal nicht nur laufend oder walkend . Wie denn noch ??? Mit dem Fahrrad . Die Läufer folgten ab dem Riengelbacher Kreuz dem ortenauer Weinpfad der sie über Waldulm , Kappelrodeck , Sasbachwalden ,Lauf , Neusatz bis zur Burg Windeck führte . Von dort liefen wir abwärts bis nach Bühl ins Schwarzwaldbad .Die Walker und meine Kinder mit dem Fahrrad gingen im Ebenen von Ulm über Önsbach , Mösbach , Oberachern , Sasbach , Ottersweier , Hatzenweier nach Bühl . Nach 3:45 Std und ca. 21 Km kamen sie freudestrahlend an .Die Läufer waren da etwas länger unterwegs bis sie nach 30 Km in 4:45 Std den Abschluß im ( am )Schwimmbad genossen . Es waren dabei : Miriam , Ingrid , Astrid , Marina , Manfred , Eddi , R(ud)olf ,Thomas , Rolf ,meine Kinder Sandra , Michaela , Jan und Ich .Fast hätte ich jetzt noch einen vergessen , Benny unseren Hund .Bilder sind in der Fotogalerie
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fair - News berichtet über Laufschuhberatung bei Hodapp in Oppenau
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Turmlauf bei Schnee und Kälte
Kurzbericht :
Am So. den 15.02.09 trafen wir uns in Oberkirch um gemeinsam einen Trainingslauf für den Steigspendenlauf zu starten . Unser Weg führte uns zum St. Wendelin , Geigerskopf , Schloß Staufenberg , Brandeckturm , Hohes Horn den Moosturm und wieder nach Oberkirch zurück . Durch den Schnee waren die 50 Km nicht nur schön und unterhaltsam sondern auch immerwieder anstrengend .Gutgelaunt endete der Lauf nach 9:30 Std. Die Fotos dieses Lauf´s findet man in der Fotogalerie
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Vorbericht in der ARZ und im Baden Online zum Steig - Spendenlauf
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Steig - Spendenlauf in fair - News
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Bericht im Laufspass.com
Steig - Spendenlauf : Gesunde Muskeln für kranke Muskeln
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Steig - Spendenlauf : Gesunde Muskeln für kranke Muskeln
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Gernsbacher Runde im Winter
Kurzbericht :
Bei zweistelligen Minusgraden trafen wir uns in Baden Baden am Aumattstadion um einem gemeinsamen Lauftag zu erleben . Der Vollmond schien noch als wir uns um 8 Uhr Richtung Merkur auf dem Weg machten . Die erste Steigung war uns willkommen um uns warm zu laufen . Am Merkur oben war deutlich wärmer als unten in Baden Baden !!! Dort folgten wir dem Rundwanderweg Namens Gernsbacher Runde der uns an viele schöne Aussichtspunkte führte . Bei viel Sonnenschein und herrlichen Aussichten genossen wir den ganzen Tag bis wir am Abend wieder am Merkur ankamen . Es war Sonnenuntergang . Es wurde deutlich kühler auf den letzten Km zum Aumattstadion wo wir nach 10 Stunden einen wunderschönen Lauf beendeten . Es lag ein schöner Lauftag hinter uns , auch 59 Km bei ca . 2000 Hm . Bilder dieses Laufes sind in der Fotogalerie
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Neujahrslauf in Ulm
Läuferischer Start in das neue Jahr 2009 gab es in Renchen / Ulm wo man sich um 11 Uhr zu einem Gruppen - Walk / Lauf traf . Brigitte , Karoline , Petra , Marina , Eddi , Thomas , Mathias , Rolf und Meinrad begannen das Jahr mit einem 2 Stunden - Walk / Lauf . Beim gemeinsamen Abschluss bei Weber´s wurden schon wieder neue Laufpläne geschmiedet so daß das Jahr 2009 auch läuferisch nicht langweilig wird . Bilder sind wie immer in der Fotogalerie .
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